Min senaste tid på Gunnesborundan: 20,43 minuter
Konditionsmål för vecka 42: Springa under 19 minuter
För att uppnå målet ska jag…
- powerwalka/gå i rask (vanlig) takt ca 30 minuter om dagen.
- gå till skolan ibland istället för att cykla.
- springa/jogga 10-15 minuter varannan dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar