Jag har faktiskt tränat en hel del förutom träningen jag skrev upp i mitt förra inlägg och det jag skriver i detta... men jag är inte direkt så väldigt bra på att dokumentera regelbundet.
Träning #2
Ikväll har jag tränat med Sonja och vi sprang/joggade Gunnesborundan på ca 17 minuter (över 3 minuters förbättring sedan augusti och mitt mål till vecka 42 är att springa under 19 minuter!). Det kändes fantastiskt bra att springa. I början av turen stannade jag ibland för att istället powerwalka i Sonjas joggingtempo pga håll, fast för högt upp(?). I den andra halvan av Gunnesborundan sprang jag enbart. Jag tror därför att jag, om jag inte stannar för att gå utan joggar hela tiden, att jag skulle kunna förbättra min tid ännu mer. Jag är ändå nöjd eftersom jag redan förbättrat mig väldigt mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar